為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
營養 品
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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龜鹿二仙膠 吃法
中國時報【洪凱音╱台北報導】
中信金控昨（24）日宣布加入以色列金融科技FinTech育成中心The Floor，共同研發金融科技商業應用；中信金控不但是The Floor在台唯一的合作夥伴，更是亞洲首家合作的金融機構，中信金因此也正式與匯豐銀行（HSBC）、蘇格蘭皇家銀行（RBS）、桑坦德銀行（Santander）及英特爾（Intel）等國際知名銀行與企業，並列為The Floor策略夥伴。
中信金控成為The Floor在台灣的獨家策略合作夥伴，除了與FinTech新創公司共同研發新的商業應用科技，亦能透過討論過程激盪創意提升內部創新能力，更有機會在英特爾的創新實驗室中進行專案測試。
The Floor是以色列第1家以金融科技為核心項目的FinTech育成中心，坐落於特拉維夫（Tel Aviv）股票交易大樓，擁有連結以色列超過400家的FinTech新創生態圈的資源。
中信金控表示，以色列是新創公司的發源地，超過400家FinTech新創團隊都有機會成為中信金控未來合作夥伴。勤業眾信（Deloitte & Touche）2016年報告也指出，以色列FinTech聚焦在資訊安全、KYC（Know Your Customer，認識客戶）、智能投顧（Robo Advisor）等領域，以色列目前有超過200家的資安新創公司，資安產業的出口總額1年可高達35億美元。
資訊安全是金融機構重視的底層技術，中信金控期待這次與以色列FinTech公司合作，能激盪出不同火花，並結合生物辨識技術，尋求更有效率、更安全的商業應用科技機制。
以色列政府在立法及稅率上支持新創公司，2016年合併首席科學家辦公室（Office of Chief Scientist）及工業研發中心（MATIMOP），成立以色列創新科技部（Israel Innovation Authority），專責扶植研發產業。
同時，國際科技大廠及全球金融機構也看好以色列的創新能量及人才，紛紛在該國設立研發中心，如Google中東首個研發中心、蘋果全球第2大研發中心，以及英特爾海外第1個研發中心皆位於以色列。
夏季防曬不可不知的技巧
首先，選擇合適的時間外出。
一般情況下，早上傍晚太陽的輻射小，而中午那會輻射是最厲害的，所以，為了自己的皮膚著想，我們還是盡量選擇早上或者傍晚出門。
全身武裝
如果需要出門，必要的全身武裝是必不可少的。防曬傘、墨鏡、防曬服、帽子等都可供選擇，必要的遮擋可以保護我們的皮膚。但是選擇一定要正確，例如晴雨兩用的傘就盡量不要用，要用還是用專門的遮陽傘吧。
塗防曬霜
越來越多的朋友會在夏天出門的時候選擇塗防曬霜，當然，這是一種方法，但是也有一些需要我們注意的地方。防曬霜必須在出門20分鐘前塗抹才有效，且需
視不同的情況塗抹不同SPF的防曬霜，SPF越高防曬時間越長。要視自己的皮膚情況選擇最適合自己的防曬霜，並且防曬霜的作用是有一定時間的，過了時間要
及時補。同時，不能因為陰天就放鬆了警惕，夏天的陰天紫外線也是相當高的。這些的這些都是我們要注意的，所以並不是說塗上防曬霜就能高枕無憂了，我們要正
確使用防曬霜才可以。
做好日常的營養
有一些營養物質有利於我們夏天的美白、例如維生素C、維生素E，代表水果就是西紅柿、西瓜，而有些食物可能不利於我們防曬美白，譬如韭菜、芹菜。所以說，要想我們的皮膚好好，一定要跟上日常的營養。平時還應該多喝水，保持身體水分的充足供應。
曬后防護
在經歷了一天的太陽直射後，我們應該做一些曬後的修復，例如做個補水面膜、使用補水產品進行補水等，只有這樣，我們才能保證我們的皮膚最少的受到傷害。
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