為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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美國總統川普1月正式就職以來,曾點名德國、日本、中國操縱貨幣,但影響最大的,恐怕不是歐元、日圓、人民幣,而是三個尚未被點名的新台幣、韓元、瑞士法郎。但分析師認為,就算這些央行最近「收斂」許多,也改變不了川普既有的態度。

這六個國家都在美國財政部去年10月的貨幣觀察名單之中,川普去年11月8日當選美國總統後,這六國貨幣以韓元、新台幣、瑞士法郎升幅最大,按彭博報價分別升值3.4%、3%、1.3%。今年以來,這六國中以韓元升幅5.6%最強,其次分別是日圓和台幣的4.1%和3.9%。

美國財政部將在4月發布半年一次的貿易夥伴外匯報告。

彭博報導指出,台灣和南韓央行經常以穩定匯市為由出手干預,但據市場推測,兩國央行已節制買進美元。華爾街日報日前也報導,瑞士央行近來也收斂許多。

華爾街日報引述澳盛銀行亞洲研究主管吳昆(音譯)指出,台灣央行去年第4季買進外匯僅5億美元,遠低於2012年來每季平均量30億美元。

Triple T顧問公司齊恩說:「美國有意點名貨幣操縱國,讓不少國家收斂干預。」

澳洲國民銀行外匯主管艾崔爾說:「過去一周像台灣和南韓貨幣走勢最強,或許可說是因貨幣操縱之說格外敏感。」

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老人小腿抽筋不一定是缺鈣

 老人小腿抽筋不一定是缺鈣

老人腿抽筋的原因如何應對老人腿抽筋什麼原因導致老人腿抽筋

  小腿抽筋,醫學上稱為腓腸肌痙攣,是發生於一側下肢的肌肉抽動,有不自主和不規則的特點,多發於夜間或寒冷時。老人缺鈣確實會引起腿抽筋,還會表現為易骨折、牙齒鬆動脫落、身高降低、全身疼痛及不適等症狀,一般做骨密度檢查即可確定是否缺鈣。

  臨床中常會遇到腿抽筋的老人,他們大都補過鈣。但經過詳細檢查,其中大部分並非缺鈣,而是與動脈硬化導致腿部血供障礙有關。邵出現動脈硬化後,腿部血

供減少,血流不暢,代謝產物不能被血液帶走,當達到一定濃度時,就會刺激肌肉收縮,而引起疼痛抽筋,由於早期典型症狀只是間歇性跛行,所以不易被察覺,部

分患者甚至將其當作一般腰腿痛或缺鈣而長期誤診。

  老年人腿抽筋,往往被認為是與骨質疏鬆、缺鈣有關,其實,老年人反复腿抽筋很可能是患上冠心病的一種表現。腿抽筋與冠心病雖然是兩種不同的病症表現,

但有一個共同點,那就是與動脈硬化有一定的關係,冠狀動脈硬化是引起冠心病的重要原因,而下肢動脈硬化可引起小腿疼痛、抽筋,而若是下肢有動脈硬化現象,

則人體其他血管可能也出了問題。

  ①缺鈣:可導致老年人骨質疏鬆,症狀有腰酸、背痛、骨痛、手足麻木、腿抽筋、腿乏力、膝軟、脫髮、牙齒鬆動脫落等。
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  ②下肢動脈硬化閉塞症:腿經常抽筋,尤其是夜間加重。

  ③腰椎間盤突出症:腰椎間盤突出症的患者中,腿抽筋的發生率可高達70%。
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  ④脊柱退行性病變:如骨質增生等,因脊神經根受壓和脊神經根內血流量下降,發生腿抽筋。

  ⑤藥物性腿抽筋:有因服用抗生素如阿奇黴素而發生腿抽筋的報導。

  ⑥營養性腿抽筋:營養不良可引起肌肉痙攣,尤其是維生素Bl缺乏時更容易發生腓腸肌痙攣。

  ⑦衰老性腿抽筋:腿抽筋是老年人衰老的常見表現。





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